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블루 라이트 차단: 모니터 및 스프트웨어 설정법 블루라이트는 우리가 일상적으로 사용하는 디지털 기기에서 방출되는 파란색 스펙트럼의 빛입니다. 이 빛은 에너지 수준이 높아 장시간 노출 시 눈의 피로와 수면 장애를 유발할 수 있습니다. 다행히도, 모니터 설정과 소프트웨어를 활용해 블루라이트를 효과적으로 차단할 수 있습니다. 이번 글에서는 블루라이트의 정의, 건강에 미치는 영향, 그리고 차단 설정법에 대해 알아보겠습니다. 1.블루라이트란 무엇인가?블루라이트는 가시광선 스펙트럼 중 파장이 짧고 에너지가 강한 빛으로, 자연광과 디지털 디스플레이(스마트폰, 모니터, 태블릿 등)에서 방출됩니다. 낮에는 자연광에서 나오는 블루라이트가 우리 몸의 생체 리듬을 조절하는 데 도움이 되지만, 밤이나 장시간의 디지털 기기 사용 시에는 부작용을 초래할 수 있습니다.2.블루라이.. 2025. 1. 10.
디지털 노마드를 위한 필수 기기와 앱 디지털 노마드는 장소에 구애받지 않고 일하며, 자유로운 라이프스타일을 추구하는 사람들을 말합니다. 이들은 인터넷만 있다면 어디에서든 일을 할 수 있기 때문에, 올바른 장비와 도구가 필수입니다. 디지털 노마드로 성공적인 생활을 하려면, 작업 효율을 높이고 여행 중에도 원활하게 작업할 수 있는 기기와 앱을 잘 활용하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 디지털 노마드를 위한 필수 기기와 앱을 소개합니다. 1.디지털 노마드란 무엇인가?디지털 노마드는 전통적인 사무실 환경에서 벗어나, 원격 근무를 통해 생계를 유지하며 세계를 여행하거나 거주하는 사람들입니다. 이들의 직업은 주로 프리랜서, 온라인 사업가, 디지털 콘텐츠 제작자 등으로 구성됩니다. 중요한 것은 인터넷만 있으면 업무가 가능하다는 점입니다.디지털 노마드의.. 2025. 1. 10.
온라인 보안 팁: 피싱 이메일을 구분하는 법 온라인 보안이 중요한 시대에서, 피싱 이메일은 여전히 많은 사람들을 속이고 있습니다. 이 이메일들은 보통 공식적인 회사나 기관을 사칭하여 개인 정보를 빼내려고 시도합니다. 피싱 이메일에 속아 개인정보나 금전적 손해를 입지 않으려면 이를 구분할 수 있는 능력이 필요합니다. 이번 글에서는 피싱 이메일의 정의와 주요 특징, 그리고 피싱 이메일을 구분하는 방법에 대해 알아보겠습니다.1.피싱 이메일이란?피싱 이메일은 주로 금융 기관, 소셜 미디어 플랫폼, 또는 정부 기관을 사칭하여 사용자의 개인 정보나 금융 정보를 빼내려는 사기 이메일입니다. 이 이메일들은 종종 사용자가 중요한 계정에 로그인하게 유도하거나, 악성 웹사이트로 리디렉션시키고, 그곳에서 사용자 정보를 입력하도록 유도합니다. 피싱 이메일을 피하려면 항상.. 2025. 1. 10.
안전한 비밀번호 관리와 생성 팁 비밀번호는 온라인 상에서 우리의 개인정보와 계정을 보호하는 중요한 방어선입니다. 그러나 많은 사람들이 여전히 단순한 비밀번호를 사용하거나 여러 사이트에서 같은 비밀번호를 반복해서 사용하고 있어 보안 위협에 노출되고 있습니다. 따라서 안전한 비밀번호 관리와 생성은 필수적인 보안 습관입니다. 이번 글에서는 안전한 비밀번호를 어떻게 생성하고 관리할 수 있는지에 대한 팁을 소개하겠습니다.1.비밀번호 관리의 중요성인터넷에서의 계정 보안을 위해서는 비밀번호 관리가 무엇보다 중요합니다. 비밀번호가 유출되거나 쉽게 추측되면, 해커가 쉽게 계정에 접근할 수 있습니다. 특히, 소셜 미디어 계정, 은행 계좌, 이메일 등 중요한 계정에 대한 비밀번호가 유출되면 금전적 손실이나 개인정보 유출 등의 큰 피해를 입을 수 있습니다... 2025. 1. 10.

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